Méregtelenítés és böjt
Írta: T. Mégsem tudod eldönteni, hogy belevágj-e egy tisztító kúrába vagy sem?
Most kiderül. Jóból is megárt a sok Ez persze nemcsak az evésre, de az ivásra is vonatkozik! Mert hát hiába véled te is, sokakhoz hasonlóan úgy, hogy a december végi töméntelen evészetet és a szilveszteri mértéktelen ivászatot egy egész hónapig tartó böjtöléssel, méregtelenítéssel ellensúlyozhatod, ha egyszer nem így van.
A szakemberek szerint ugyanis ennek több lehet a kára, mint a haszna. A The British Liver Trust munkatársai szerint hiú remény azt feltételezni, hogy méregtelenítés temesvári év eleji böjt hosszú távon jó hatással lehet a májunkra.
A Böjt, mint a méregtelenítés csúcsa
Úgy vélik, hogy ez csupán arra jó, hogy hamis biztonságérzetbe ringassuk magunkat. Állításuk szerint a tapasztalat azt mutatja, hogy februárra alábbhagy a lelkesedés, és az emberek többsége visszatér az alkoholfogyasztási szokásaihoz, ráadásul még az is előfordulhat, hogy akár többet is megiszik, mint azelőtt. A szakértők felhívják a figyelmet arra is, hogy bár a böjt valóban ad némi megkönnyebbülést a májnak, a rendszeres ivászat okozta károkat ennyivel nem lehet helyrehozni.
Hasonlóan vélekedik Dr. Mark Wrig, a Southampton Kórház orvosa is. Szerinte sem lehet egy hónap alatt helyrehozni a károkat.
Az alkoholt a szervezet ugyanis méregként kezeli, amitől meg kell szabadulnia. Hogy az alkoholt le tudja bontani, enzimeket termel, ám a magas májenzimszint májzsugorodáshoz, idővel pedig halálhoz is vezethet.
Böjt, de hogy? Vannak olyan életszakaszok, amikor szinte szomjazod kívülről-belülről a megújulást. Ha pedig úgy méregtelenítés és böjt, hogy szükséged van egy jó kis salaktalanításra, béltisztításra, akkor a böjthöz folyamodj, hiszen nemcsak a tested tiszítja meg és hozza rendbe, hanem a szellemed is.
Méregtelenítés és böjt :: Lótusz Biobolt
Ráadásul a böjt elősegíti más mérgek, így a nikotin és az alkohol kiürülését is. Ám jó, ha észben tartod, hogy: 1. Legalább napi két liter jó minőségű, tiszta vizet vagy gyógyteát igyál meg.
Ha egészségügyi problémáid vannak, a böjt megkezdése előtt kérd ki szakember véleményét! Méregtelenítés kívül-belül Mára már rengeteg méregtelenítő kúra közül választhatjuk ki a számunkra legmegfelelőbbet. Az egyik legismertebb ezek közül a léböjt, amit napig csinálhatsz.
Méregtelenítés, böjt – csak körültekintően!
Lényege, hogy csak frissen préselt gyümölcsleveket iszol a kúra ideje alatt, ezzel segítve a felhalmozott méreganyagok távozását a szervezetedből. Léböjtkúra ideje alatt számolhatsz szédüléssel, fejfájással és gyengeséggel is, ezért ezt jó ha nem munkanapokon végzed, hanem otthon, kerülve a fizikai terhelést. Ennél bátrabban alkalmazhatod egy héten egyszer például a gyümölcsnapot. Ilyenkor egész nap ne egyél mást, csak gyümölcsöt. Abból viszont ehetsz egyfélét vagy többfélét is, csak arra ügyelj, hogy lehetőleg tiszta, nem vegyszerezett finomságokkal tömd a pocakod.
Aztán ott vannak a teák: a méregtelenítésben igen hatékony segítséget nyújthatnak a zöld tea mellett a különféle gyógyvariációk. A már ismert méregtelenítő, a különösen vértiszításra méregtelenítés és böjt csalán tea mellett talán kevésbé ismert, de annál hatékonyabb a máriatövisamely az egyik legkitűnöbb méregtelenítője méregtelenítés és böjt májnak.
Ráadásul olyan betegségeknél is segít, mint a hepatitis. A máriatövis azért tud olyan hatékony lenni, mert egyenesen a méregtelenítő sejtekre hat, de serkenti a máj funkcióit is. Ezek mellett a kamilla, a kasvirág, az édesgyökér, a borsmenta, a mezei zsurló, a búzafű és a petrezselyemlevél is kitűnő választás lehet. Segíthed a méregtelenítést kívülről is különféle lúgosító fürdőkkel, vagy épp az anyagcserét serkentő szaunával ilyenkor a megfelelő folyadékpótlásról ne feledkezz meg.
De kipróbálhatod a Kneipp-eljárást is. Ez olyan hatékony és olcsó vízterápia, melyet otthon is elvégezhetsz: egy benedvesített törülközőt jól csavarj ki, tedd rá a mellkasodra, majd tekerd körbe az egész tested. Ezután tekerj magadra egy fürdőlepedőt és feküdj le, takarózz be meleg takaróval és maradj így néhány órán keresztül.
Böjt, léböjt, méregtelenítés a dietetikus szemével
Jó méregtelenítő kiegészítő eljárás lehet azonban az is, ha olajos öblögetést alkalmazol. Ehhez a gyakorlathoz csupán néhány nyugodt perc és némi hidegen sajtolt olaj pl.
A teendőd csak annyi, hogy reggelente közvetlenül felkelés után beveszel a szádba maximum egy kávéskanálnyi hidegen sajtolt olajat, majd ezt a csukott szádban szívod — öblögeted kb percig amíg nem lesz olyan tömény érzete az olajnak. Ekkor köpd ki a sárgás olajszínből fehérre változott, méreganyagokkal teli folyadékot.
Méregtelenítés, böjt – csak körültekintően!
A kitalálója, dr. Karach ukrán orvos azt állítja, hogy a szopogatás és szürcsölés ideje alatt szervezetünk anyagcseréje felgyorsul, mely segíti a megtisztulást. Fotó: Profimedia — Red Dot.
