Vastagbél tisztítás házilag

Otthon is elvégezhető a béltisztítás

És ez még nem minden, hiszen a vastagbél vastagbél tisztítás házilag tapadó salakanyagok és mérgek jelenlétére utalhat a fogyókúrára nem reagáló elhízás, vagy éppen ellenkezőleg, a kóros soványság. Ennek az az oka, hogy a lerakódások fizikailag akadályozzák a felszívódást, megzavarják az emésztést, míg a salakanyagban elszaporodó káros baktériumok elszívják a tápanyagokat, miközben még több mérget termelnek. Szintén a toxinok felhalmozódásának, illetve az ebből adódó diszbiózisnak a bélflóra egyensúlyának felbomlása a következménye az immunrendszer gyengülése.

A mérgek ugyanis megtizedelik a bélflórát elépítő jótékony mikroorganizmusokat, amik a lerakódott salakanyag miatt, nehezebben tapadnak meg a bélfalon. Amikor ezeknek az elsősorban probiotikus baktériumoknak a száma lecsökken, az immunrendszer működése is károkat szenved, ugyanis az immunsejtek 80 százaléka ugyanitt, a vastagbélben helyezkedik el és kölcsönösen hatással vannak egymásra.

Otthoni praktikák a vastagbél megtisztítására A béltisztítás a helyes táplálkozással kezdődik Házi méregtelenítő és a vastagbél tisztító Létrehozva: A bélrendszer egészségének megőrzése azonban csak előnyökkel szolgál, lássuk, hogyan tisztítsuk jól a bélrendszert. A béltisztításra épülő étrendkiegészítők és módszerek piaca egyre dinamikusabban nő, míg a bélrendszeri betegségekkel küzdők száma nem csökken látványosan. A bélrendszer tisztán tartása legalább olyan fontos, mint a máj, a vese, a gyomor kímélése és támogatása. Mivel, hogyan tehetünk jót a vastagbelünknek? A béltisztítás mindig az egészséges táplálkozással kezdődik A béltisztítás a helyes táplálkozással kezdődik A vastagbél funkciója az, hogy tárolja és besűrítse az emésztéskor a vékonybélből lekerülő és már nem emészthető salakanyagokat: ételek megemészthetetlen maradékait, feleslegessé vált emésztőnedveket, a bél nyálkahártyájáról ledörzsölt sejteket, elpusztult baktériumokat, kis mennyiségben fehérjéket és zsírokat, másrészt a bélben élő baktériumok óriási tömege lebontja azokat a molekulákat, amik a vastagbél falát károsíthatnák.

Ha tehát nincs más kimutatott betegségünk, mégis könnyel elkapjuk a szezonális fertőzéseket pl. Ez pedig az emésztésre is jótékonyan hat, ugyanis a bélflóra jótékony baktériumai emésztőenzimeket termelnek. Mikor jött el a béltisztítás ideje? Ebben az esetben is a legjobb a megelőzésre koncentrálni.

Évente legalább kétszer, tavasszal és ősszel mindenképpen ajánlott a méregtelenítés otthoni elvégzése. Hogy, miért?

Tavasszal ezért, mert télen a nehezebb, zsírosabb, szénhidrátban gazdagabb ételek fogyasztása, valamint vastagbél tisztítás házilag kevesebb mozgás miatt, gyorsabb a mérgek felhalmozódása, amiktől jobb idejekorán megszabadulni.

Ősszel pedig azért érdemes gondolni a béltisztításra, mert ezzel felkészíthetjük szervezetünket a nagyobb igénybevételre. Ez tehát a megelőzés, ettől függetlenül, ha a fent felsorolt tüneteket, panaszokat tapasztaljuk, érdemes mielőbb elvégezni a kúrát. Hogyan segít a béltisztító kúra? Normális esetben, amikor a táplálék végighalad a tápcsatornán, a hasznos anyagok felszívódnak, míg a salakanyag kiürül a szervezetből. Utóbbi egy része azonban lerakódik a vastagbél falán, ami nem csupán a tápanyagok hasznosulását akadályozza.

A salakanyagból ugyanis egészségre veszélyes összetevők is visszaszívódhatnak, ráadásul számos káros baktérium és parazita éppen ebben a közegben érzi otthon magát.

A béltisztító kúra lényege a salakanyag vastagbélből történő, kíméletes eltávolítása, a méregtelenítés. A béltisztítással jelentősen javulhat az anyagcsere, megoldódhatnak az ürítési problémák, megindul a bélflóra egyensúlyának helyreállása, és ezzel az immunrendszer felerősödése. Ennek jeleit azonnal tapasztalni fogjuk, hiszen nagymértékben javul a közérzetünk, beköszönt a felszabadultság érzése, a méreganyagok jelenléte miatt kialakult panaszaink gyorsan enyhülnek.

Otthoni praktikák a vastagbél megtisztítására | Emésztés | szeddviddvedd.hu

Fogyókúrának sem utolsó Hangsúlyozni kell, hogy a belek tisztítása nem fogyókúra! Ugyanakkor, mégis hozzájárul a testsúlycsökkenéshez, már a kúra legelején akár több kilótól megszabadulhatunk, ahogyan a ruhaméretünk is legalább egy számmal csökkenthet.

A belek tisztításának végére pedig még jobb eredményeket érhetünk el. Hogy miért? Rövid távon, azaz néhány napon belül, azért, mert a hatékony béltisztítással távozó salakanyag súlyával vastagbél tisztítás házilag könnyebbek leszünk. Ez akár a kilót is elérheti. Hosszabb távon a béltisztításnak köszönhetően helyreálló emésztés hatására a testsúlyunk fokozatosan közelíteni kezd az ideálishoz.

Lapos has béltisztítással Természetesen nincs arról szó, hogy a belek tisztítása hirtelen eltünteti az egyébként rendkívül makacs hasi zsírt. Abban viszont igenis segít, hogy a folyamat gyorsabb legyen.

A béltisztítással javul az emésztés, hatékonyabb lesz az anyagcsere, helyreállhat a bélflóra egyensúlya: mindez hozzájárul ahhoz, hogy a lapos has ne csak álom legyen. Milyen a hatékony béltisztító kúra? Röviden válaszolva a kérdésre, a hatékony béltisztító kúra teljes körű, legfeljebb három hónapig tart, nem kell miatta megváltoztatni az életmódunkat, támogatja a méregtelenítő szerveket főként a májatvalamint nem jelent túlzott igénybevételt a szervezet számára.

Éppen ezért nem megoldás az egyébként sokak vastagbél tisztítás házilag alkalmazott koplalás, léböjt vagy a hashajtók használata. Azon kívül, vastagbél tisztítás házilag mindegyik megterhelő, nem biztosítják a testünk működéséhez elengedhetetlen vitaminokat, tápanyagokat. Ez pedig rövid időn belül hiányállapotok kialakulásához vezethet. A hashajtó gyakori használata azért sem javasolt, mert vastagbél tisztítás házilag hozzá lehet szokni, idővel pedig a gyógyszer nélkül teljesen leállhatnak a bélmozgások.

Belek tisztítása beöntéssel A legtöbb embernek a belek tisztítása hallatán, az otthoni beöntés, vagy a kórházi körülmények között történő bélmosás jut az eszébe, azok minden kínjával, gyötrelmével. Ez azonban a már említett kellemetlenségek mellett csak részleges és rövid távú megoldást jelent.

Ilyen például az akut székrekedés azonnali enyhítése, ami viszont sem a kiváltó okot, okokat, sem a mérgek hatására kialakult többi problémát nem szünteti meg. Melyik a legjobb béltisztító? Szerencsére, a beöntésnél léteznek sokkal kíméletesebb otthoni megoldások, ezek ráadásul nemcsak a székrekedést szüntetik meg. Elsősorban a megelőzést szolgálja a rostok megemelt bevitele, ezt a nyers zöldségek, gyümölcsök, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák, az útifűmaghéjaz Aloe vera vagy a chiamag napi fogyasztásával biztosíthatjuk.

Mire kell figyelni béltisztítás idején?

Léteznek béltisztító teákgyógynövények, fűszerek, ilyen a gyömbéra kurkuma, a csalán, az édeskömény, a gyermekláncfű, az articsókaamiket érdemes kúraszerűen alkalmazni. Ha viszont valóban a teljes méregtelenítésre törekszünk, ezt csak akkor érhetjük el, ha szinte kizárólag béltisztító ételekkel táplálkozunk, és béltisztító italokat iszunk, ami, valljuk be, nem egyszerű feladat.

Vastagbél tisztítás - szelíden

Létezik komplex megoldás Itt jönnek a képbe az étrend-kiegészítők, amik koncentráltan tartalmazzák a leghatékonyabb, természetes béltisztító összetevőket, ráadásul a szervezet számára fontos tápanyagok is megtalálhatók bennük. Alkalmazásuk mellett nem kell változtatnunk megszokott életvitelünkön, segítségükkel a béltisztítás házilag is könnyen kivitelezhető.

Ajánlott időtartama három hónap, ennyi idő kell ahhoz, hogy megszűnjenek az emésztési és székletürítési problémák, a fájdalmak és kellemetlenségek, sőt a kúra végére még a legmakacsabb tünetek is enyhülnek vagy akár teljesen megszűnhetnek.

Részleges béltisztításra a 10 napos, intenzív kúra javasolható. Tulajdonképpen arról van szó, kívülről megtámogatjuk vastagbél tisztítás házilag szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, ezért a béltisztítást végző ember megtelik energiával, fáradhatatlannak és kipihentnek érzi magát.

Elmúlik a migrén, a bőr szebbé, feszesebbé, a haj pedig egészségesebbé válik. Nem megy gyorsan A legfontosabb, hogy néhány nap alatt nem lehet hatékony béltisztítást elérni.

Ahogy már említettük, még a részleges eredményhez is legalább 10 napra van szükség. Amelyik termék ennél gyorsabb béltisztítást ígér, azt inkább hagyjuk figyelmen kívül. Lényeges, hogy kizárólag természetes, és genetikailag nem módosított anyagokat tartalmazzon.