Melyik a legjobb salaktalanító tea, A 3 legjobb salaktalanító kúra - Fogyókúra | Femina

Ha szabadulnál a tél végi rossz közérzettől, és szeretnél kicsit energikusabb lenni a hétköznapokban, próbálj ki néhány salaktalanító praktikát hétvégén. Hétfőre nem csupán frissebb leszel, de akár egy-két kilótól is megszabadulhatsz. Amellett, hogy érdemes sok szénsavmentes ásványvizet fogyasztanod, a táplálkozásra és a mozgásra kell odafigyelned a következő két-három nap.

• Hogyan lehet megszabadulni az arcon lévő papillómától készítmények
• Hogy a fergus

Hétvégi zöldségkúra A salaktalanításban legtöbbet talán a zöldségek segítenek. Kifejezetten magas rosttartalommal bír a spárga, zeller, karfiol, kelbimbó, brokkoli, cékla, cukkini, de a hagymafélék közül is érdemes válogatnod.

A magas rosttartalom előnye, hogy ezeket a táplálékokat a szervezet nehezen dolgozza fel, és az emésztés során a nem oldható rostok átmossák, salaktalanítják a bélrendszert. A felsorolt zöldségek ráadásul vitaminban és ásványi anyagban is gazdagok - ami nemcsak az immunrendszer működését segíti, hanem hozzájárul a zsírégető enzimek termelődéséhez is.

Salaktanító italok Zöld tea Az egyik legjobb ital, ami a salaktalanításban segít, a zöld tea.

Amellett ugyanis, hogy antioxidáns hatású, serkenti a vérkeringést és az anyagcsere-folyamatokat. Növeli a zsírégetés hatékonyságát, továbbá vízhajtó és méregtelenítő tulajdonságokkal bír. Ne teljesen forró, inkább csak 80 fokos vizet önts a teafűre, majd hagyd állni öt percig.

Napi két-három csészével fogyassz belőle. A legjobb salaktalanító, laktató ételek Zöldség- és gyümölcslevek Ha komolyan gondolod a salaktalanítást, ne boltban vásárold meg a leveket, hanem facsard őket frissen.

Jó választás lehet az alma, körte, sárgarépa, ananász, narancs vagy zeller. A belőlük készült levet fogyaszthatod önmagában, de akár vegyítve is.